あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【春】アサリは、あなたの疲れに効いてくれます！！

春には、アサリも旬を迎えます。
旬のアサリは、大粒で身もプリプリでおいしいです。
お味噌汁やお吸い物にする時には、だしをとらなくてもいいくらいに、
アサリからうまみが出てきます。
春が旬のアサリも、時期がきたらぜひ味わってみてください。
そのふくよかな味に、驚かれる事でしょう！！
アサリは、和食に洋食に、アレンジがきく便利な食材です。
和食では煮物にして、炊き込みご飯にして、洋食ではパスタに加えたり、
あなたのお好きなようにアレンジしてみてください。
下ごしらえも必要なく、すぐに火が通るので、調理時間が短くて済むのも
いいですね。
アサリなどの貝類には、タウリンというあなたの体の疲れを癒してくれる
栄養物質が含まれています。
ですから、特に春が旬のアサリを食べれば、あなたの日ごろの疲れも取れ
る事でしょう！！
特にお吸い物やお味噌汁に春が旬のアサリを入れれば、アサリのうまみも
栄養成分も丸ごと食べる事ができます。
ぜひ、春が旬のアサリを食べてみてください！！