あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【春】おいしいかつおは、良質なたんぱく質たっぷり！！

かつおも春に旬を迎えるお魚です。
かつおはたたきにしたり、お刺身にしたり、コクのあるお魚の味が楽しめますね。
かつおには、良質のたんぱく質がたっぷり含まれています。
特に、春に旬を迎えるかつおには、脂がたっぷりのっていておいしいですね。
かつおのてこね寿司といって、酢飯に、かつお、ゴマを散らしていただくお寿司
もまたおいしいものです。
かつおに含まれている良質なたんぱく質は、あなたのからだの細胞の活性化に欠
かせません。
あなたの髪の毛や皮膚、内臓、爪・・・・
あらゆる器官が、たんぱく質でできているのです。
良質なたんぱく質をとれば、髪の毛もつやつやに、内臓も若返って病気もしなく
なります。
反対に良質なたんぱく質が体に不足してしまうと、あなたの体のあらゆる器官の
老化がすすんでしまいます。
怖いですね。
いつまでも若々しく元気でいたいのならば、良質なたんぱく質は、絶対に欠かせ
ません。
旬のかつおを味わって、おいしく元気に生活していきたいですね！！