あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【夏】良質なたんぱく質いっぱい！！枝豆！！

あなたは、夏になると枝豆を食べますか？
ビールのおつまみに最高な枝豆も、夏に旬を迎えます。
枝豆は、見た目以上に栄養が豊富です。
まず、豆の良質なたんぱく質がたっぷり含まれています。
豆は他のどのたんぱく質よりも、成分が良くて、あなたの体の中でよい働きを
してくれます。
あなたの脳や内臓、お肌、筋肉、呼吸････
重要な器官の働きがスムースに行われるように、サポートしてくれるのです。
夏が旬の枝豆には、このような豆の健康成分に加えて、旬ならではの特徴もあ
ります。
それは、水分がたっぷり含まれていることです。
他の豆は、収穫してからしばらく時間がたっています。
そのため、水で戻したり、調理をするのにかなりの時間がかかってしまいます。
何時間も鍋で煮込んだり、一晩中水につけておかなくてはなりません。
これでは、食べたい時にすぐに食べられませんね。
その点、旬の枝豆なら3分ほどゆでればすぐにいただけます。
あなたも、新鮮で体にいい枝豆をもっといただきましょう！！