あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【秋】日本人なら、やっぱり大好き！！新米！！

もちろん、お米も秋に収穫の時期を迎えます。
ですから、お米は秋が旬なのです。
取れたての新米を日本人ならば、待っていますよね。
甘くて、みずみずしくて、やはり新米のおいしさは格別です！！
夏が暑くて天候不順でないと、おいしい新米が収穫できます。
自然の恵みを一杯に受けているのが、新米です。
新米を炊く時には、少し水加減を少なめにしましょう！！
新米は水分をたくさん含んでいるので、柔らかめに炊き上がります。
新米の炊きたては、おかずなどなくても、いくらでも食べられますね。
でんぷん質が豊富で、甘みも強くておいしいです。
お米はなんといっても、日本人のパワーの源です。
穀物の中でも、パンやうどんに比べて、お米は長時間スタミナが長続
きすると言われています。
ですから、よくお米を食べないと腹持ちが悪いという方がいます。
これこそまさに、お米の健康パワーです。
長時間にわたって、私たちのスタミナを維持してくれるのです。
スポーツをする前には、塩むすびが科学的にも一番適した食べ物だと
言われています。
あなたもそんなおいしい新米を味わってください！！

秋はどうしても食べ過ぎますね。
旬の食べ物を食べ過ぎた時はこちらをご覧下さい。
http://tegarudekantandiet.web.fc2.com
簡単、お手軽ダイエット方法を紹介しています。
これで食べ過ぎても大丈夫ですね。