あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【冬】冬は白菜が旬！！鍋物もおいしいですね！！

冬になると、おいしい白菜が旬を迎えます。
冬の白菜は、みずみずしくて甘くて最高においしいですね。
特に、鍋物には欠かせません。
白菜が鍋物のだしを吸って、とろけるようにおいしくなります。
白菜は水分と食物繊維、ビタミンがたっぷり含まれています。
冬場は、特に乾燥するシーズンです。
乾燥に気をつけないと、のどを痛めたり風邪をひいたりします。
そんな時には、水分たっぷりで、ビタミンも含んでいる白菜を食べてください！！
あなたの体に、十分な水分を補給します。
冬場は、どこに行っても暖房がかなりきいていますから、年中、水分補給に気をつ
けなければなりません。
その点白菜は、最適な水分補給ができるお野菜です。
毎日のように食べても、白菜には強い癖がないですからあきませんね。
他の食材とも、よく合います。
鍋だけではなくて、お味噌汁に入れたり、中華風の炒め物にしたり、お肉を巻いて
ロール白菜にしたり、どんな料理でも、冬が旬の白菜のおいしさが引き立ちますね。
あなたも冬には、たくさん白菜を食べてください！

旬の食べ物を食べ過ぎた時はこちらをご覧下さい。
簡単、お手軽ダイエット方法を紹介しています。
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これで食べ過ぎても大丈夫ですね。