あなたの美容と健康に旬の食べ物！！>【夏】夏ばて防止にしそを食べましょう！！

あなたは、薬味にしそをよく入れますか？
日本そばなどを食べる時には、薬味としてしそを入れますね。
しそを少し刻んで入れるだけなのに、風味が増しておいしくなります。
そんなしそも、夏場に旬を迎えます。
しそには、疲労回復効果があります。
夏場は暑くて、夏ばてしてしまう方も多いのではないでしょうか？
食欲がなくなって、何もする気が起きなくなってしまいます。
かといって、体調が悪い時に、スタミナをつけようと脂っこい食べ物を食べ
るのはつらいですよね。
そんなあなたには、しそを夏ばて防止のために食べる事をお勧めいたします。
もちろん、たくさん食べなくてもいいのです。
薬味程度に、少ししそを食べただけでもずいぶん違いますよ。
少しならば、どんなに疲れていて食欲がなくともさらっと食べられますね。
しそを毎日少しずつでも食べると、疲れにくくなります。
夏ばてにお悩みのあなたには、うれしい情報ですね。
おそばの薬味に、お魚やお肉にまいて、ご飯にのせて、少しでいいからしそ
を食べましょう！！